欒加芹養生論壇

欒加芹養生論壇
 
　　西安鐵拐李商業管理咨詢有限公司是國際專門針對骨關節病發生、發展進行系統研究、干預、理療，以及骨健康養生預防體系研究、品牌與成套服務項目輸出和骨健康系列養生產品體驗式營銷的專業性理療連鎖機構。2011年西安鐵拐李商業管理咨詢有限公司的“骨健康養生理療國際連鎖店項目”成為全國健康產業高峰論壇重點推薦項目。 公司整合了千年中醫傳統的推拿整骨，刮痧拔罐，穴位敷貼，加以現代理療聲光電療技術和專用液體膏藥相結合的獨家理念。獨家推出的“二合一”活骨養生理療療法，充分集納中西醫的精髓，揚長避短，優勢互補，其中系列專病專用液體膏藥 （頸椎病專用，肩周炎專用，椎間盤專用，腰疼痛專用，骨增生專用，風濕專用，滑膜炎專用，跌打專用等） 鐵拐李國際養生理療連鎖機構具備五大獨特優勢。1. 獨有的穴位療法；2. 獨特的產品配方； 3. 獨有的理療流程；4. 獨有的祛痛機理； 5. 獨特的人性化營銷，這五大優勢使鐵拐李國際連鎖機構的產品和服務在國內同行業獨樹一幟。
　　
　　公司始終堅持“靠質量占領市場，靠服務取信顧客，靠創新鑄就品牌”的發展理念，腳踏實地，一步一個腳印，走市場上的每一步。鐵拐李國際養生理療連鎖機構力爭三年內在全國開設社區骨健康養生理療加盟店1000家；力爭五年內在全國縣級行政區都有鐵拐李骨健康養生理療連鎖店，組成一個全國性的理療服務體系，讓更多患者就近享受到鐵拐李的優質服務。
　　
　　天涯養生論壇食療養生
　　
　　食療養生是指運用中醫藥理論，結合人體的實際身體狀況，將日常的食物或者藥食兩用的中藥用于預防疾病，治療疾病，恢復疾病的一種養生保健方法。
　　
　　食療養生的前提是因人而異的，是以中醫藥理論為基礎的，可以說每個人的飲食都是根據自己的身體狀況而有所不同，這樣才能達到食療的效果。很多人都知道中醫講究“辨證施治”，而食療同樣講究“辨證施食”，這是食療能取效的關鍵。
　　
　　1、預防疾病以體質為依據，以“養”為主，比如有句俗話說“冬吃蘿卜，夏吃姜”。因為夏天濕氣重，容易出現脾胃濕阻的腸胃問題，因此煲湯烹調中多用能寬中和胃，去濕健脾的生姜是再好不過了。
　　
　　2、治療和預防疾病以“證”為依據，比如夏天一個人腹瀉脹氣，辨證出是脾胃濕氣，山藥薏仁生姜粥能去濕健脾，養胃和中。正好能對證。所以能取效。
　　
　　3、有鑒于此，每每有人問起該如何食療的時候我總會盡可能了解這個人的身體信息，這對于制定食療方法大有幫助，所謂“病萬變，藥亦萬變”，到食療這是“病萬變，食亦萬變”。
　　
　　4、食療應考慮到地域不同，南北差異，東西有別，這食療也會相應的改變，各地物產不同，食材也有差異。
　　
　　5、食療還應考慮時間差異，春夏秋冬，四季飲食是有所差別的。比如溫補的鹿茸就不能大夏天吃，否則有害無益。
　　
　　6、除了這些還有就是食療禁忌的問題，比如“綠豆”是好東西，性涼，能清熱解毒，利濕健脾。但是如果寒性體質的人吃了非但沒有好處，而且會造成身體的傷害，破壞身體的平衡。
　　
　　7、只有認真遵循食療法則才能達到食療的效果，如果一個人說一種食物能包治百病，這無異于是天方夜譚。
　　
　　8、食療養生不僅僅是溫飽的追求，而是發揮食物的養生效果。前面講了食療要因人體質，因證變化，因地域，因時而變，才能獲效。
　　
　　天涯養生論壇食療養生的種類
　　
　　食療養生有養生湯、養生粥、養生茶、養生酒、養生藥膳等。另按四季不同分類，有春節養生食譜，夏季養生食譜、秋季養生食譜和冬季養生食譜。人們可按自身身體狀況選擇合理的養生食譜調理身體，達到滋補、調養、保健之目的。
　　
　　天涯養生論壇春季養生食譜
　　
　　蓮子百合湯
　　
　　配料：蓮子6-8顆、百合5克、大棗5克、銀耳5克
　　
　　制作方法：1、把蓮子、百合和銀耳分別泡發，大棗洗凈備用；2、煲內放水約250克左右放入蓮子、大棗和百合，大火至開調成小火煮一個半小時，然后放入銀耳、冰糖煮半小時左右即可； 營養價值：
　　
　　1、防癌抗癌：蓮子補五臟不足，通十二經脈氣血，使氣血暢而不腐；
　　
　　2、降血壓：蓮子的成分之一生物堿N-9有降壓作用；
　　
　　3、強心安神：蓮子芯所含的生物堿具有強心作用，蓮子芯則有較強的抗鈣及抗心律不齊的作用；
　　
　　4、滋養補虛、止遺澀精：蓮子芯所含的面子糖是老少皆宜的補品，對于久病、產后和年老虛弱者是很適合的營養佳品；蓮子含有的蓮子堿有平抑性欲的作用，對于年輕人夢多，遺精頻繁和滑精著，服用蓮子有止遺精澀精作用；
　　
　　養生功效：
　　
　　蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉、益腎澀清、養心安神；用于脾胃久瀉、久痢、腹瀉；遺精帶下、淋濁、婦女帶下崩漏有一定作用；對于夜晚多夢、心悸失眠、失眠、健忘、心煩口渴，腰疼腳弱、耳目不聰；胃部虛弱不思飲食有作用；蓮子味道極苦，卻又顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓；蓮子心還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
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