偏頭痛緩解小技巧2

  偏頭痛緩解小技巧2


  什么是偏頭痛?


偏頭痛緩解小技巧2


  偏頭痛中枕下肌群的痛癥是偏頭痛癥狀中最嚴重的,正如貫穿整個頭部,頭痛如蟲子嚙咬,頭像馬上要裂開一樣,高血壓患者最常見的癥狀,頭內部深處發生痛狀,疼痛的難以忍受,所有的頭痛,治療枕下肌群都會見效。


偏頭痛緩解小技巧2


  偏頭痛緩解方法


偏頭痛緩解小技巧2


  緩解方法1:用熱水袋熱敷枕后部位,雙手大拇指放在乳突兩側,不要突然下壓,緩慢的得數1~5,邊增加力度,等完全下壓后,慢慢放松手中力度,大拇指緩慢向中間移動,連續反復5~10次。開始按壓式會有發硬發澀的感覺。按摩和活動頸部后會漸漸變得柔和,同時頭腦會有清晰舒暢的感覺。


偏頭痛緩解小技巧2


  緩解方法2:按壓后雙手交叉抱頭,向前輕輕用力直到有牽拉感保持25~30秒,反復4~5次后貼上風濕膏。

頭痛

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