男人得痛風之后該吃什么,常吃這種菜幫到你

  男人得痛風之后該吃什么?常吃這種菜幫到你,降低尿酸吃對不吃錯。前段時間去同學聚會,發現好多男性同學都不敢喝酒,不敢吃肉了。后來問他們說是因為得了痛風。真的是身體是革命的本錢,年紀越大越應該注重自己的身體健康。痛風大部分原因是因為肥胖導致的。所以平時應該注意養生。我家先生也是經常應酬喝酒,大吃大喝,在家我就盡量不讓他吃肉了,這個黃瓜炒雞蛋是我經常做給他吃的,從我醫生朋友那里得知的,黃瓜和雞蛋是很適合痛風患者吃的食物,還能補充優質的蛋白質。雖然是一盤素菜,但是吃起來比大魚大肉還好吃。有痛風苦惱的朋友趕緊試試吧。


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  配料:


  黃瓜 一根、雞蛋 三個、蔥 一段、姜 三片、蒜 兩瓣、精鹽 適量、雞精 適量


  烹飪步驟:


  1.準備好食材,蒜切片,姜切片,蔥切成蔥花。


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  2.黃瓜切成菱形片準備好。


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  3.鍋里放油,把雞蛋煎好盛出來放在盤子里備用。


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  4.蔥姜蒜爆鍋,放入黃瓜翻炒一分鐘左右。


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  5.放入雞蛋一起炒,然后放入鹽和雞精。


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  烹飪小貼士:


  1、黃瓜中含有豐富的維生素,具有抗衰老的作用,黃瓜酶有很強的生物活性,能促進人體的新陳代謝,用黃瓜汁涂擦皮膚,有潤膚、舒展皺紋之功效。


  2、鮮黃瓜中含有一種黃瓜酶,具有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝,而且黃瓜中還含許多的維生素E.所以用黃瓜汁涂于臉部肌膚,可以達到滋潤肌膚、去除皺紋、抗衰老的功效,尤其對于干燥的肌膚很有好處。


  3、黃瓜所含的葡萄糖甙、甘露醇、果糖、木糖都不參與通常的糖代謝,所以糖尿病人食用黃瓜后,血糖不僅不會升高,而且會降低血糖,故糖尿病患者可經常食用黃瓜。而且黃瓜所含的纖維素,既能加速腸道的排泄,又有降低血液中膽固醇的功能。因此,高膽固醇和動脈硬化的病人,常吃黃瓜大有益處。


  你喜歡吃黃瓜嗎?

痛風

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